כמה פעמים יצא לכם לקום בבוקר ולומר "שוב אני צריך לקום.. להכין סנדוויצ'ים לילדים... אני חייב להגיע בזמן לעבודה... הכל בגלל שהשעון לא היה מכוון והתעוררתי חצי שעה מאוחר מדי...." וכן הלאה והלאה. צורת התנהלותכזו מעוררת בנו תחושת סבל הולך ומתמשך, וככל שהיום עובר, כך תחושת הסבל גוברת ועולה. על חשיבה חיובית כבר קראתם ושמעתם רבות. אך באמת למי מאיתנו יש את תעצומות הנפש להיכנס במודע לראש ולנסות בכוח להעביר כל מחשבה שלילית שעולה לחיובית, ובכלל הכל די אפור, מאיפה תגיע קרן האור שתסייע בטרנספורמציה המיוחלת? אני אתכם, באמת זה כמעט בלתי אפשרי. אך האם צריך לוותר? האם אין אפשרות קלה יותר לקחת אחריות על החיים של עצמנו ולהצליח ללא מאמץ רב מדי, להתחיל בדרך של ראיה אופטימית מתוך בחירה אישית – בטוב?! אני מאמינה בכל ליבי שאפשר לבחור לחיות בטוב. וכל התורה כולה עומדת על 3 מילים. 3 מילים הבאות להחליף את אלו הכל כך שגורות בפינו – "צריך", "חייב", "בגלל ש"... מעתה... אל תגיד אני "צריך", אמור אני "רוצה" אל תגיד אני "חייב", אמור אני "בוחר" אל תגיד "בגלל" ש... אמור "למרות" זאת... שינוי המילים באופן תדיר ובלתי מתפשר משנה את כל תפיסת העולם. מעולם שבו אנו נטולי כוח, הכל מונחת מלמעלה - לעולם בו השליטה בידינו , אנו פועלים מתוך מחויבות אישית ואחריות לתוצאות אותן אנו מסמנים בדרך שלנו להצלחה. ? מהיום אני לא "צריך" לקום בבוקר, אני "רוצה" לקום, להעיר את הילדים, להכין את הסנדוויצ'ים בנחת, לשים מוסיקה נעימה ברקע, ולצאת ליום מחויך ומבטיח. כשילדיי רגועים, מאושרים ופנויים רגשית להיות מה שילדים צריכים להיות – חופשיים מדאגות. ? מהיום אני לא "חייב" להגיע בזמן לעבודה, אני "בוחר" להגיע בזמן כיון שכך אוכל להספיק את כל המטלות הצפויות לי היום ללא לחץ, לא יורידו לי מהמשכורת וכך אוכל לקנות לעצמי את הסוודר שכל כך רציתי, וגם הבוס החדש יהיה מסוגל לסמוך עלי ואולי אזכה לקידום המיוחל. ? מהיום לא "בגלל" השעון המעורר שהשתקתי בחמת זעם כשהקפיץ אותי מחלום מתוק אני מאחר וכל היום שלי דפוק. אלא "למרות" שהשעון לא צלצל (בטח, הוא היה מרוסק מהמכה שלי), אני מתכונן לעשות הכל בנחת רוח ואם לא אספיק, אכתוב למורות שני מכתבים נרגשים על איחורם של בניי, אשלח אותם מגויסים בהם וצוחקים ליום נפלא... שלהם ושלי. נשמע הזוי? כן. נכון. אז מה?! האמינו לי (מתוך ניסיון אישי) תרגול יום יומי של 3 המילים המחליפות. יכול לשנות מציאות חיים שלמה. וממקום של בחירה, אחריות, שליטה, ניתן להתחיל תהליך אימון אפקטיבי, עם תוצאות משמעותיות. כי אימון אפקטיבי משמעותו תוצאות, ותוצאות טובות יכולות להגיע רק ממקום של "טוב"!
מאמר זה נכתב על-ידי: אורלי אדלר-ניזרי, סופרוויזרית ומאמנת בכירה, MCI, EMCI בעלת Blue-Bird, "כי מותר ואפשר להיות מאושר" אימון אישי וזוגי לצמתים והצלחה בחיים. לתגובות:
הפוך לעמוד הבית 
הוסף למועדפים 
שלח לחבר
גרסת הדפסה
כמה פעמים יצא לכם לקום בבוקר ולומר "שוב אני צריך לקום.. להכין סנדוויצ'ים לילדים... אני חייב להגיע בזמן לעבודה... הכל בגלל שהשעון לא היה מכוון והתעוררתי חצי שעה מאוחר מדי...." וכן הלאה והלאה. צורת התנהלותכזו מעוררת בנו תחושת סבל הולך ומתמשך, וככל שהיום עובר, כך תחושת הסבל גוברת ועולה.
